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多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交

日期:2020-01-02 21:51:12   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:581
先抛一个问题给大家:如果给你一星期的带薪假,不用对接工作、不用应酬别人的那种,你愿意吗?那一个晚上呢?我要的不是已读功能而是“隐身”功能据统计,人平均一生会遇到过8263563人,会打招呼的是3977

先抛一个问题给大家:如果给你一星期的带薪假,不用对接工作、不用应酬别人的那种,你愿意吗?那一个晚上呢?

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图1)

我要的不是已读功能

而是“隐身”功能

据统计,人平均一生会遇到过8263563人,会打招呼的是39778人,会和3619人熟悉,会和275人亲近…

城市人每天都在人群中穿梭,不断地产生新的连接,所谓“让信息互联,让知识创新”实际上越来越多人正在经历的却是“被动社交”

如果手上有一些好资源,人们会不分亲疏地前来索取。

大家聊得正开心的时候,总有人突然拉群让你帮忙点个赞、砍两刀。

晚上11点领导发给你…

其实很多逢场社交我们都介意的,只是习惯着说没关系。

连我们的朋友圈也从私家花园,变成了人声嘈杂的市民广场,于是被迫地设置了分组和三天可见。

然而吊诡的是,整个社会环境好像对看起来外向的人显得更加包容,拒绝社交反而成了一件“非主流”的事。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图2)

问一位编剧朋友,最近一次让她感觉非常开心的事情是什么?

她几乎脱口而出:“一个人在深夜煲一部好剧的时候,我感觉自己的灵魂特别高贵。”一个人呆着的时候,让她感受到纯粹的幸福。

确实如她所说,我们白天像陀螺一样运转,只有熬到半夜其他人都睡了,勇敢牺牲自己的发际线才能换来一点不被打扰的时间。

有时候面对乌压压的人群,真的想找个洞,钻进去,什么都不做,只发呆的那种。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图3)

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图4)

给亲密关系留点空间

不远、不近、刚刚好

面对越来越大的社交压力,聪明的人已经开始学会回避被动社交,也慢慢学会了控制主动社交的射程范围。

英国著名短篇小说《19号房间》讲的就是一个逃离社交的故事。

女主人是一个喜欢独处的人,偷偷在小镇外的一个偏僻旅馆租下了19号房间,每天下午离开丈夫、离开孩子,到那里待上一阵,就能感受到简单、宁静的幸福。

人们都不理解为什么她一到下午就要消失,故事的最后,她宁愿撒谎说自己出轨了,也不愿意告诉别人自己有一间秘密的房子。

以前我也不懂为什么她会做出这样的选择,后来和一位设计师朋友聊天,发现她的目标不只是和男朋友一起买房子,而且要买一间属于自己的小房子,不被打扰,专心创作,尽情逃避。

也许逃离就是一个人的本性,短时间的逃逸出走,能够斩断与平凡事物的与约束,让自己的思想和行为重新活跃起来。这就是为什么人一旦长时间没有独处就觉得浑身难受。

现在也有一些年轻人喜欢(同城)异地恋多过天天腻在一起,每个月有固定的见面时间,约会时全情投入去约会,分开时各做各的事,互不干扰。

“我需要你的陪伴,但不是你的所有时间。”

这种现象被称作Goldilocks(适宜效应)不太近,也不太远,刚刚好。

我还看见过一个很有意思的问答:

问:怎么宠男友?

答:每天给他留一两个小时自己呆着,他会很开心的。

并不是所有的亲密关系都要无限占用对方时间,有时候保留一点距离反而更能享受到爱情的新鲜感和乐趣。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图5)

独处这件事

一旦享受过就很难戒掉了

关于一个普通成年人的独处时间,美国心理学家Mihaly Csikszentmihalyi在《心流》中指出:人们醒着的时间里至少有三分之一是独自一人。

但是我们绝大部分人还没学会“怎样好好地利用这些独处的机会”

如果你一旦离开人群,躺在床上就开始胡思乱想,甚至感到空虚和焦虑,那你很可能是还没有学会独处。

书中还定义了“什么是一个人最美好的体验”,就是当我们完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态,这种体验本身就能给人带来巨大的喜悦。

以前《锵锵三人行》还没有停播的时候,经常听主持人窦文涛提到过一种他很喜欢的生活方式:“我一天录完影回到家,就想拿起书来读一读,它可以让我的内心得到平静和满足。”

窦文涛是一个内心细腻敏感、温柔却有力量的人,他自己也说“如果不是录节目,我可能就躲在家看书,一天都不跟人打交道。”

优质的独处体验总是会让人上瘾的,像窦文涛这样懂得享受独处的人,不是不喜欢社交,也不一定内向,他们往往更渴望的是自我反思、创造,以及给自己充电的状态。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图6)

另一位心理学专家格里高利·菲斯特也指出:每次高质量的独处可以让人增强注意力和富有创造力。

而一个人独处时,大脑处于相对单纯的环境,与外部事物产生的摩擦和消耗也会随之减少,从而提高专注程度。

熟悉王力宏的人都知道,有着“邋遢王”称号的他经常迷失在自己的音乐世界里。专心作曲、编曲、制作,不跟人交流,甚至好几个月都不出门,直到歌曲制作好了才邀请朋友来听。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图7)

王力宏的才华不是天赋异禀,而是出于对音乐极致的专注与热爱。

高质量的独处,会给我们留出思考和观察的空间,使我们成为富有创造力的人。

每个人的时间和精力是有限的,学会断掉一部分不必要的,做一些自己想做的事情,做一些对自己有意义的事情,是学会享受独处的第一步。

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一旦拥有独处的能力

就能抵抗一切空虚和焦虑

生活中我们不乏见到一些非常“宅”的人,你很难看见他出现在一些院、商业街、KTV、网红店这样的消遣场所,但是他喜欢钻进一些冷门的展会、博物馆,或者是楼下的咖啡厅一个人静静地做着自己的事。

生活大中的科学怪才谢耳朵就是典型的代表,他常常因为过分优秀,而显得和大家格格不入。

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虽然在第十一季的时候剧情反转,他和女友Amy也成功步入了婚姻,但也正是因为有前八年的孤独沉淀,这个有趣的灵魂才让人们相信了“无论是不是独身一人,都可以活得非常精彩”

人一生独处的时间很长,既可以选择不停地社交去填满这些空虚的时间,也可以拿出一些时间给自己享受人生。

培养一份爱好,拿下一个学位,做一件值得纪念的事情,实现一次说走就走的旅行,读一些好书…这些都是一个人就可以完成的事情。

而人一旦拥有独处的能力,就是他开始成熟的时刻。

曾经在“真实故事计划”里看到一位小姐姐的文字:

我的梦想是存钱,独自一人拎着包去迪拜的帆船酒店住一次,听说那个酒店建在海上,夜里的海绵浮动着金钱城市的灯光,孤独又美丽。

无论别人怎么说,她始终清楚自己的目的地,看上去形单影只,实则内心充盈。

有时候,我们不必让每个人都理解自己,因为我想怎样活在这个世界上,与世界无关。

我们也永远不像别人说的那么差,因为只有我自己知道我是谁,不必时刻拿旁人的眼光作为自己价值的投影。

多亏“隐身”功能,让我躲过了垃圾社交(图10)

梁晓声说:中国人不分男女老人、不分农村城市、不分贫穷富裕、不分官员群众,总而言之我们集体陷入了忐忑、焦虑的年代。

人们适应了高速,习惯了连接,追逐着“高、大、快、强”这样的字眼,更看重外在的表现而缺乏内在的修养,渐渐没有了自我,所以忐忑,所以焦虑。

而真正的强者往往是孤身一人走在自己的航道,沉淀多年,闷声做着大事,其他人只看见了他一瞬间迸发出的闪光。

对于孤独者,贾平凹也有着极高的评价:真正的孤独者不言孤独,偶尔作些长啸,如我们看到的兽。弱者都是群居着,所以有芸芸众生。

做一个善于独处,也善于连接的人,内外兼修,才能抵抗这个时代的焦虑。

有时候,你真的不必太合群。

请保持自我,提升自我,等到做出成绩的那天,人们自然会认可你的。

本文相关词条概念解析:

社交

指社会上人与人的交际往来,是人们运用一定的方式(工具)传递信息、交流思想的意识,以达到某种目的的社会各项活动。当今时代,经济和社会环境的变化使得人与人之间的交往显得更加重要。因为我们只有不断地与各类人员进行交往和信息沟通,才能不断地丰富自己、发展自己。

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